Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 59,92g | Prot: 95,04g | Hh: 87,52g.
Aamiainen: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Авокадо Авокадо, Шпинат, Яичный Белок, Яйцо, Di&Di Амарантовая Мука, ВкусВилл Хлопья из Зелёной Гречки Цельнозерновые, Dr.Antonio Martins Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Оливковое Масло, Приготовленные Баклажаны, Оладьи из кабачка и моркови. Päivällinen: Оладьи из кабачка и моркови, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|