Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 86,86g | Prot: 64,41g | Hh: 181,03g.
Aamiainen: Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Сыр Сулугуни. Lounas: Жареное Яйцо, Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Päivällinen: Балтийский берег Паста из Морепродуктов с Чесноком, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Черешня. Välipalat/Muut: Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Яблоко Голден, Чай, Савушкин Хуторок Творог 1%, Морковь, Сметана, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|