Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2338 kcal
|
Rasva: 134,72g | Prot: 121,37g | Hh: 154,50g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Naturgut Bio Kakaonibs, Haselnüsse, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Haferflocken, Alnatura Amaranth Gepufft. Päivällinen: Wiesbauer Käsewurst, Edamer, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Latte Macchiato, Bagel, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr. , Gurke (Geschält), Rinatura Bio Dinkelwaffel, Karotten, Kohlrabi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - domez_etec
|