Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 65,75g | Prot: 112,64g | Hh: 63,57g.
Aamiainen: Viola Сыр Плавленый, Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриная Грудка Отварная. Lounas: Турбослим Батончик Белковый, Яйцо, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебец Рисовый, Сметана 15%, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|