Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 53,86g | Prot: 86,43g | Hh: 198,04g.
Aamiainen: Leitungswasser, Birnen, Banane, DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken. Lounas: Mestemacher Pumpernickel (55g), Radieschen, Junge Frühlingszwiebeln, Magerquark. Päivällinen: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), DM Bio Tomaten Stücke Natur, Mibell Gouda Leicht, REWE Passierte Tomaten, Edeka Hackfleisch Gemischt, Zucchini. Välipalat/Muut: Choceur Edel Marzipan , Karli Kugelblitz Orangen Drink, Karli Kugelblitz Orangen Drink, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus B12 Vitamin Kur, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|