Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 49,11g | Prot: 79,73g | Hh: 121,07g.
Aamiainen: Милка Молочный Шоколад, Растительное Масло, Жареное Яйцо, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Сарафаново Сметана 15%, Красная Цена Пельмени "Аппетитные". Päivällinen: Красная Цена Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Пепси Миринда Микс-Ит со Вкусом Клубники и Личи, Кофе (Растворимое), Prime Kraft Протеин , Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Ванильный , Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - i.kseniya497
|