Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 37,46g | Prot: 69,56g | Hh: 113,88g.
Aamiainen: Сибирское Здоровье Мармелад Энергетический Натуральный, Вьетконг Манго Сушеное, Нектарин, Delight Финики Королевские, Кофе (из Молотых Зерен), Arahis Project Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Полезные Сладости Сироп из Тутовника, Картошка Вареная, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Фисташки, Кешью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Шпинат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Сибирское Здоровье Батончик Кофе Pover Bar. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Кристина2014
|