|
Feel good about how I'm doing even though the scales aren't moving. No Halloween candy in my house !! woot woot.
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2144 kcal
|
Rasva: 176,06g | Prot: 99,89g | Hh: 63,43g.
Aamiainen: Walnuts, chicken broth, bacon, egg. Lounas: deviled eggs, leaf lettuce, radish, green pepper, cucumber, cauliflower, olives, ranch dressing, bacon. Päivällinen: cream cheese, walnut, flax meal, splenda, salted butter, baking powder, cinnamon, egg. Välipalat/Muut: cocoa, whipping cream, atkins bar, cream cheese, flax meal, splenda, salted butter, baking powder, cinnamon, egg. lisää...
|
|
2745 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|