Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 80,93g | Prot: 94,67g | Hh: 173,21g.
Aamiainen: Masło, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Szynka, Pilos Camembert, King Oscar Filety Śledziowe w Oleju. Lounas: Sos Sojowy, Olej Kokosowy, Por, Kuskus (Gotowany), Surimi. Päivällinen: Smak Sałatka Grecka z Ogórkiem i Papryką. Välipalat/Muut: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Masło, Chrupak Pieczywo Chrupkie na Zakwasie Naturalnym 3 Ziarna, Kraina Wędlin Szynka Serrano, Truskawki, Sernik na Zimno, Sernik na Zimno, Pizza Domowa. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strikesagain
|