Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 65,22g | Prot: 109,35g | Hh: 147,54g.
Aamiainen: Батон, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Жареное Яйцо. Lounas: Мёд, Миндаль Миндаль, Сахар, QNT Belgian Waffles Protein, QNT Whey Protein Light Digest. Päivällinen: Данон Творог Мягкий 0%. Välipalat/Muut: Twix Мороженое Батончик, Snickers Мороженое (48мл). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|