Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 36,88g | Prot: 44,04g | Hh: 172,33g.
Aamiainen: Kaffee-Kuchen, Ja! Weizenbrötchen, Nutella Nutella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch . Lounas: Rote Linsensuppe. Päivällinen: Bebivita Makkaroni auf Tomaten-Zucchini-Gemüse & Putenfleisch. Välipalat/Muut: Lidl Snack Salat mit Paprika & Mais. lisää...
|
|
2529 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 46 minuuttia, Ajaminen - 45 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Friseur - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|