Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 36,09g | Prot: 82,08g | Hh: 201,08g.
Aamiainen: Melinda Mela, Semi di Lino, Semi di Chia, Calvé Burro di Arachidi, Caffè Macchiato, F.lli Rebecchi Goccioline di Cioccolato Fondente, Pharmapower Crema Spalmabile Nocciola e Cacao, Ecor Crema di Nocciole, Mevgal Yogurt Greco Magro, Albume d'uovo, Pharmapower Farina Avena Aromatizzata alla Brioches. Lounas: Rio Mare Tonno al Naturale, Orogel Le Meraviglie Tortino di Verdure Grigliate, Scotti Riso Superfino Roma. Päivällinen: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fage Fruyo 0% Mirtilli, Orogel Le Meraviglie Tortino di Verdure Grigliate, Polpette di fagioli, Scotti Gallette 8 Cereali e Semi. Välipalat/Muut: Melinda Mela, Pharmapower Farina Avena Aromatizzata alla Brioches, Mevgal Yogurt Greco Magro, Albume d'uovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|