Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 44,25g | Prot: 64,32g | Hh: 173,37g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Nayna Semente de Chia, Martigran Granola com Castanhas, Carolina Iogurte com Pedaços de Frutas Abacaxi e Coco. Lounas: Vagem Cozida, Carne Moída Refogada, Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido, Berinjela. Päivällinen: Carolina Iogurte, Banana Prata, Mingau de Aveia. Välipalat/Muut: Salcique Pururuca, Seara Presunto Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @CéiaMarcia55k
|