|
De pouquinho e pouquinho chego lá
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
639 kcal
|
Rasva: 24,10g | Prot: 43,52g | Hh: 60,89g.
Päivällinen: Molho Italiano para Saladas, Tomates, Rúcula, Alface, Pif Paf Jardineira Primavera, Friboi Carne Moída de Acém. Välipalat/Muut: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Molico Leite Desnatado Zero Lactose. lisää...
|
|
2056 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabiana.maria
|