Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2212 kcal
|
Rasva: 91,43g | Prot: 90,28g | Hh: 258,55g.
Aamiainen: Красная Цена Творог 9%, Русский Холод Пломбир , Рот Фронт Карамель Лимончики, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Кофе, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Соленья, Соленья, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Котлета Домашняя, Русское Море Горбуша Запеченная . Päivällinen: Сливы, Зеленое Яблоко, Яблоко, Домик в деревне Кефир 3,2%, Филевское Мороженое Щербет Смородина. Välipalat/Muut: Очаковский Квас, Сахар, Сливочное Масло, Хлеб Черный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiya-bar
|