Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
127,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 36,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 90,46g | Prot: 108,22g | Hh: 105,47g.
Aamiainen: Smart Ones Smart Beginnings Cheesy Scramble with Hash Browns, Coffee. Lounas: American Cheese, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Brown Rice, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Päivällinen: Sour Cream, Old El Paso Fat Free Refried Beans, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Old El Paso Nacho Cheese Flavored Taco Shells. Välipalat/Muut: Chocolate Covered Ice Cream Bar or Stick, Ruffles Baked! Original Potato Crisps (Package). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doug-4beckie
|