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Hoje completa uma semana em que eu decidi mudar, resutado? - 3.300 kilos , estou mega feliz e muito orgulhosa de mim rsrs... por ter me mantido forte, todos nos sabemos que é muito dificil trabalhar a mente para não cair em tentação, mais dificil não quer dizer impossivel, o controle é nosso, basta ter foco e determinação
Então bora sair da casa dos 90
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91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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390 kcal
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Rasva: 18,99g | Prot: 10,89g | Hh: 45,51g.
Lounas: Legumes Refogados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Linguiça Suína. Välipalat/Muut: Sobremesa de Gelatina. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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