Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2088 kcal
|
Rasva: 151,50g | Prot: 158,60g | Hh: 21,02g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Óleo de Coco, Café, Água com Limão. Lounas: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Chuchu Cozido, Contra-filé Grelhado. Päivällinen: Alface, Bacon, Scala Queijo Prato, The Fifties Hambúrguer de Picanha. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MagraSaudável
|