Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 70,24g | Prot: 83,11g | Hh: 74,97g.
Aamiainen: Chipilo Mantequilla, Manzana Verde, Pico de Gallo, Carbonell Aceite de Oliva, Clara de Huevo. Lounas: Caldo de Pollo, Pechuga de Pollo Hervida, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aguacate. Päivällinen: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), La Huerta Fresas Congeladas, Kefir, Pico de Gallo, Zanahoria, Apio, Pepino (Pelado), Carbonell Aceite de Oliva. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - estrellita duran
|