Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
774 kcal
|
Rasva: 48,85g | Prot: 45,92g | Hh: 39,85g.
Aamiainen: Banana Prata, Ovo, BeijuBom Massa de Tapioca Pronta, Yoki Aveia em Flocos Finos, Canela, Tirolez Queijo Prato, Queijo Parmesão (Duro), Amendoim, Café, Dicel Chia em Sementes. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|