Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 38,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 47,35g | Prot: 47,66g | Hh: 127,66g.
Aamiainen: Fried Tofu , Gulai Ayam, Nasi Putih, Honey . Lounas: Lontong Sayur. Välipalat/Muut: German Rissoles, Sari Roti Roti Isi Keju, My Roti Roti Isi Cokelat. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adindamdys
|