Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
192 kcal
|
Rasva: 10,11g | Prot: 10,54g | Hh: 15,09g.
Lounas: Sun Kara Sun Kara, Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , So Good Bakso Sapi, Pumpkin (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Carrots, Nasi Putih. Päivällinen: Boiled Egg, Fried Tofu , Carrots, Sun Kara Sun Kara. Välipalat/Muut: Siomay. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|