Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 45,56g | Prot: 69,29g | Hh: 211,43g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Casa de Bolos Bolo de Banana com Canela. Lounas: Farofa Temperada, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Alface, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Välipalat/Muut: Casa de Bolos Bolo de Banana com Canela, Suco de Abacaxi, Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jaques lemes
|