Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
761 kcal
|
Rasva: 22,93g | Prot: 36,73g | Hh: 107,69g.
Aamiainen: Crema de Cacahuate, FUD Jamón de Pavo Virginia, Quaker Hot Cakes de Avena, Huevo. Lounas: Sanissimo Tostadas de Maíz con Nopal Horneadas, Cebollas, Mangos, Jitomate, Aguacate, Pepino (Pelado), Pepino (Pelado), Surimi, Del Monte Catsup. Päivällinen: Pico de Gallo, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Señor Cactus Tostada de Nopal. Välipalat/Muut: Palomitas de Maíz. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Florence7u7
|