Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
46,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 45,27g | Prot: 89,65g | Hh: 49,03g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Proпитание Копченый Сыр, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой с Апельсиновым Соком, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог 5%. Lounas: Дядя Ваня Зелёный Горошек, Sen Soy Чипсы Нори, Красная Цена Крабовые Палочки Имитация, Соевый Соус, Яичный Белок, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Помидоры, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Яйцо Куриное. Päivällinen: Дядя Ваня Зелёный Горошек, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: Корица, Лимон. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Арианааааааа
|