|
??? непонятно, возможно опять ужин повлиял, возможно, просто снова жара
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2361 kcal
|
Rasva: 113,60g | Prot: 100,57g | Hh: 244,57g.
Aamiainen: Банан, Хлебцы Синие Атб, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Злагода Брынза 30%, Молоко (2% Обезжиренное), Добров Колбаса Говяжья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Словяночка Ряженка 4%, Клубника, Хлебцы Синие Атб, Злагода Брынза 30%, Молоко (2% Обезжиренное), Суп с Фрикадельками, Гармония Холодное Какао, Клубника, Черешня, Капуста Тушеная, Макароны из Цельной Пшеницы, Добров Колбаса Говяжья. Päivällinen: President Сметана 40%, Хлебцы Синие Атб, Хлебцы Синие Атб, Белый Город Молоко 2,5%, Хладик Каштан Шоколадный, Каша Пшенная на Воде, Злагода Брынза 30%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|