Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 46,69g | Prot: 87,20g | Hh: 195,98g.
Aamiainen: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили Моё Обожание, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Parmalat Молоко 0,5%, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait. Lounas: Магнит Грейпфрут, Огурец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Евро Кебаб Шаверма в Пите, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. Välipalat/Muut: Сладкий Снег Суфле Нежное, Кофе с Молоком, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Valio Творог с Ананасом. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|