Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2448 kcal
|
Rasva: 116,83g | Prot: 72,50g | Hh: 243,48g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Marilan Cream Cracker, Café. Lounas: Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Tio João Arroz Integral Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Päivällinen: Sadia Salsicha, Molho Bolonhesa, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Brócolis Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Välipalat/Muut: Skol Cerveja, Café, Fleischmann Bolo de Aipim. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|