Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 33,57g | Prot: 41,33g | Hh: 222,88g.
Aamiainen: Банан. Lounas: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Päivällinen: Банан, Вареное Яйцо, Виноград, Клубника, Зеленое Яблоко, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Нектарины, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Банан, Киви. lisää...
|
|
1569 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - borzilova1
|