Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
645 kcal
|
Rasva: 11,39g | Prot: 46,36g | Hh: 106,21g.
Aamiainen: 미역, 효모빵, 아메리카노, 배, 토마토. Lounas: 토마토, 양배추, 연어. Päivällinen: 아메리카노, 오이소박이, 토마토, 계란흰자, 토마토, 오이 (껍질 포함). Välipalat/Muut: 아메리카노, 토마토, 배. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
우와~식단을 어찌 저리 한결같이 유지하세요??놀라워요..몸무게도 놀라우심돠..저보다 키도 크신데..존경스러워요..
19 kesä 20 jäseneltä: tomiso76
|
오웃~ 아녀요^^;;여기 진짜 꾸준하신분들이 많은듯요
다이어트는 늘 외로웠는데 여기오니 좀 해소가 되네요
함께 화이팅해요^^
19 kesä 20 jäseneltä: chameseul
|
19 kesä 20 jäseneltä: baekgoo
|
19 kesä 20 jäseneltä: chameseul
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chameseul
|