Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 63,10g | Prot: 159,04g | Hh: 147,25g.
Aamiainen: Хлеб Бородинский, Сахар, Cybermass Whey Instant Protein, Real Caps Рыбий Жир, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Каждый День Клубника Замороженная, 365 Дней Джем Малиновый, Фрау Му Сметана 15%. Päivällinen: Вареное Яйцо, Real Caps Рыбий Жир, Картофель Отварной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|