Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2020
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
350 kcal
|
Rasva: 15,28g | Prot: 14,80g | Hh: 40,40g.
Lounas: Abobrinha Cozida, Vagem Cozida, Ovo (Inteiro), Suco Verde, Creme de Leite, Alface, Melitta Café sem Açúcar, Beterrabas, Cenouras, Tomates Cereja. lisää...
|
|
527 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Lenkki - 34 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristina Elizabete
|