Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 47,33g | Prot: 140,84g | Hh: 111,03g.
Aamiainen: Индилайт Стейк из Грудки, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес, Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Сливки 20%, Пятерочка Сахар, Tchibo Кофе. Lounas: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Руккола, Шпинат, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Большая Кружка Молочный Коктейль с Классическим Пломбиром, Ёбатон Протеин. Välipalat/Muut: Окей Груша Аббат, Ё Батон Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lanka7719
|