Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 73,74g | Prot: 104,72g | Hh: 73,15g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Село Зеленое Молоко 2,5%, Кофе, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Вареное Яйцо. Lounas: Умное Решение Варенье Вишневое, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Päivällinen: Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Помидоры, Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|