Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
490 kcal
|
Rasva: 19,05g | Prot: 42,88g | Hh: 36,55g.
Aamiainen: Чай, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Хайнц Кетчуп Томатный, Стейк из Свинины или Котлета, Макароны с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|