Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 36,44g | Prot: 78,97g | Hh: 88,60g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Nescafe Кофе Растворимый, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Черешня, Курица Гриль. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко Гренни Смит, Абрикосы. lisää...
|
|
2052 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Uinti (hidas) - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sveta070706
|