Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 56,49g | Prot: 94,70g | Hh: 146,35g.
Aamiainen: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Лаваш из цз и ржаной муки, Яйцо Куриное. Lounas: Домик в деревне Сметана 15%, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пельмени 🥟. Päivällinen: Первый Вкус Сыр Адыгейский, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты с курицей и кабачком. Välipalat/Muut: Котлеты с курицей и кабачком, Черешня, Абрикосы, Конфета из шоколада и фиников. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastresortpwnz
|