Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
111,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
510 kcal
|
Rasva: 6,91g | Prot: 66,73g | Hh: 45,08g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Соль. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekka_keto
|