Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 34,97g | Prot: 168,65g | Hh: 81,48g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Белок Яичный, Вкусвилл Колбаса из Индейки Запечённая, DopDrops Паста Кокос Стевия, Чистый Продукт Геркулес, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lounas: ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Тандер Аджика Перечная Грузинская, ВкусВилл Белок Яичный, Петруха Куриное Филе Бедра, Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Растительное Масло. Välipalat/Muut: Магнит Персик, Черешня, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|