Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2290 kcal
|
Rasva: 103,91g | Prot: 99,66g | Hh: 236,11g.
Aamiainen: Mg Food Fiocchi di Avena Baby, Milk Kefir Bianco Naturale, Tè (Infuso). Lounas: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Gamberi Sgusciati Congelati, Zucchine, Pomodoro Cuore di Bue, Misura Crackers Integrali. Päivällinen: Fratelli La Bufala Margherita DOP. Välipalat/Muut: Gelato, Ehrmann Protein Pudding, Prozis Burro di Arachidi , Plasmon Biscotto (1), McVitie's Digestive, Esselunga Mela Granny Smith, Melone, Sibamba Nocciole Sgusciate, Conad Semi di Zucca. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|