Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 48,90g | Prot: 75,63g | Hh: 233,02g.
Aamiainen: Мандарины, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Каша овсяная с добавками, Сметана 20%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Päivällinen: Малина, Помидоры, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский. Välipalat/Muut: Черешня, I Love Fit Десерт Замороженный Шоколадный с Добавлением Молока без Сахара, Кофе, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|