Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 38,27g | Prot: 57,28g | Hh: 129,63g.
Aamiainen: Комо Сыр Старый Голандец, Кофе, Haferflocken Овсяные Хлопья, Черная Смородина. Lounas: Квас, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры. Välipalat/Muut: Ройбуш, Roshen Зефир Розовый, Морковь, Клубника, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне +79206702964, с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗
20 kesä 20 jäseneltä: katya290886
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|