Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 59,72g | Prot: 174,71g | Hh: 109,86g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный). Lounas: Ого Отруби Ржаные, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Молодой Зеленый Лук, Лимонный Сок, Фрегат Скумбрия Холодного Копчения, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. Päivällinen: Черешня, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленный Яичный Белок, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Десант Здоровья Биомороженое Biofly Горький Шоколад, Едим Дома Торт Домашний Медовик. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MashuliaChis
|