Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 75,98g | Prot: 67,23g | Hh: 168,50g.
Aamiainen: Cheesecake. Lounas: Pane Integrale, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Italiamo Pecorino Toscano Dop Stagionato, Almaverde Bio Tofu Naturale, Fagiolini Verdi. Päivällinen: Cocomero, Ecor Cioccolato Extra Fondente 85%, Granarolo Mozzarella, Pane Integrale, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Fagiolini Verdi, Carrefour Bio Ceci. Välipalat/Muut: Banana, Ecor Cioccolato Extra Fondente 85%, Caffè Zuccherato, Noci Sgusciate. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fiordimare
|