Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2040 kcal
|
Rasva: 49,60g | Prot: 107,31g | Hh: 308,02g.
Aamiainen: SPAR Булочка Чесночная, Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик, Огурец (с Кожурой). Lounas: Индилайт Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Сосиски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Шампиньоны, Баклажан. Päivällinen: Дикси Нектарины, Fruit-Tella Жевательный Мармелад Медвежата, Багет. Välipalat/Muut: Багет, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Черешня, Клубника, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр". lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 89206712959
|