Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 42,20g | Prot: 76,27g | Hh: 115,45g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сахар, Кофе, Ленивые Голубцы, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Клубника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Морковь, Брокколи, Куриный Бульон, Яичная Лапша (Приготовленная). Välipalat/Muut: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Лимонный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Орехи Кешью, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|