Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
770 kcal
|
Rasva: 43,46g | Prot: 59,39g | Hh: 37,29g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Гречневый Суп. Päivällinen: Янтарь Сыр Колбасный, Овсяноблин, Чай, Мясо Кролика, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|