Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
118,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 33,54g | Prot: 37,14g | Hh: 173,07g.
Aamiainen: Chabrior Petits Pains Grillés Nature, Bonne Maman Confiture de Pêches, Brioche Pasquier Brioche Tranchée, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Carrefour Lait Demi Écrémé, Jus de Pamplemousse Rose. Lounas: La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Kiwi, Lustucru Gnocchi à Poêler Fromage, Tomates Cerises, Pâturages Onctueux aux Fruits Mixés, Baguette, Oeuf à la Coque. Välipalat/Muut: Nestlé Chocolat Blanc Dessert, Brioche Pasquier Brioche Tranchée. lisää...
|
|
2888 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annesophie.quinet
|