Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 78,00g | Prot: 89,66g | Hh: 164,63g.
Aamiainen: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Красные Помидоры, Яичный Белок, Глобус Икра Форели Карельская, Сыр Стародубский Масло Сливочное , Булочные Вольчека Хлеб Ржаной. Lounas: Абрикос, Черешня, Пискаревский Сметана 15%, Булочные Вольчека Хлеб Ржаной, Борщ Вегетарианский. Päivällinen: Добрянка Котлета Щучья, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Панировке, Galbani Сыр Моцарелла, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Цех 85 Сочень с Творогом, Булочные Вольчека Улитка с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|