Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
43 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 51,34g | Prot: 56,24g | Hh: 193,04g.
Aamiainen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2,5%, Alpen Gold Печенье с Кусочками Шоколада, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Яичный Белок, MacChoco Какао-Напиток Растворимый , Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Яичный Желток, Наш Лидер Хлебцы Ржаные, Творог 5%, Данон Актимель Черника-Ежевика, Семенишна Сметана 20%. Lounas: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Макфа Макароны Отварные, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Ашан Котлета Рыбная, Миндаль Миндаль. Päivällinen: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - chikibambonenok
|